哪些生活习惯能预防乳腺增生?

哪些生活习惯能预防乳腺增生?乳腺增生在乳腺疾病相对较为常见，会对患者的身体和生活带来影响，若不早早治疗，将或许发生癌变，威胁患者的生命，因此提前做好预防措施很重要。

南京五洲乳腺医院专家指出，能预防乳腺增生的习惯有：

1、选择合适的胸罩：女性不能穿戴不合适的胸罩或不戴胸罩，选择合适的胸罩能有效的保护好乳房，但是不能掉以轻心，乳腺增生患者如果长时间不带胸罩，不但乳房容易下垂，还会损伤乳房的外部。

2、不过度节食：要想预防乳腺增生，就不能过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能正常的发育，以免乳腺增生的复发。

3、不用过冷或过热的水进行刺激：乳腺增生患者洗浴时水温不能太高也不能太低，这是由于乳房周围微血管密布，如果过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

哪些生活习惯能预防乳腺增生?温馨提示：以上生活习惯均能预防乳腺增生的发生，如果不幸患有乳腺增生就要及早去专业的医院检查和治疗，减少疾病对身体健康的危害。